小月子该怎么做?小月子如何调理?
来源:澳玥月子中心
发表日期:2020-04-06
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很多人也许不知道,女性流产后也是一样要坐月子的,这种我们一般称之为小月子。小月子对于人流后女性的身体调理至关重要,只有及时对五脏六腑进行修复,才能保障日后的生育能力。
小月子该怎么做?小月子如何调理?
1、首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。
2、食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。
3、不吃或少吃油腻生冷食物。
4、应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。
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